国家开放大学北京老年学院 国庆中秋老年学员康养游学活动纪实
栏目:游学教育 发布时间:2020-10-05点击量:

为迎接“国庆中秋双节”,2020年10月5日,国家开放大学大学北京老年学院带领一批部分老年学员来到位于北京房山的德隆.睿颐苑基地,组织了一次别开生面的老年“康养游学”体验活动。

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德隆.睿颐苑基地位于北京市房山区西潞街道良坨路,是北京首家养老综合体居住区。是集居住、生活照顾、康体医疗、休闲娱乐等功能于一体的养老综合体居住区,为老年人养老养生一体化的解决方案,让老人们享受到全龄化、全程持续照护的养老服务。

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卢院长带领大家参观基地

丁教授给大家讲解了“安全水和富氢水的区别和功效”的健康知识。让在场的老年学员们以及老年朋友们增长了对于“什么是安全水”和“怎样饮用健康水”以及“日常养生保健方法”的实用知识,并且学以致用在日常点滴生活中,从而受益匪浅。

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戴老师给大家讲授了有关“积极地心态和痛风与饮食”的相关知识”。他介绍了痛风的的形成和致病原因以及患者在饮食上应该注意什么等等。

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书画室合影

午餐后,丁教授教大家学习神奇的“6分钟无名桩”。虽然只有六个动作,总共才需六分钟,却能达到锻炼、养生、修炼的共同目标:即“祛病强身、延缓衰老、延年益寿”。虽说只有六分钟,它却可外练人体的九大关节,即:颈、肩、肘、腕、指(手指、脚指)、腰、胯、膝、脚踝。练习时有如受刑,结束后,身轻如燕。

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之后,学员们参观了奇石博物馆。

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此次,学员们在游学旅途中和体验中,能够培养参与者的文明素养和文化宽容精神,增进对不同文化的认识和尊重,也使他们能够更好地认识和传承中华文化,并且可以交到新的朋友,受到大家的普遍欢迎。

日后,国家开放大学北京老年学院还会陆续为广大学员及老年朋友们推出更多更加丰富多彩、喜闻乐见、有益身心的“公益讲座、教育课程和游学活动”。敬请关注!

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